鯖魚（さば） ～ AirFryer ＆ 梅菜蒸肉餅 ＆ 少少零食

早２晩大人人又労働阿AirFryer 煎魚
塊魚因為係氷鮮、所以会簡単沖沖涼先煎、洗0個時大人人就覚頂吾順0個D 魚味、但無奈　



好！　講講今次点撹作先
１８０度予熱　３分鐘　、　魚皮向底煮６分半、再魚皮向天煮４分鐘　　



煎完其実都叫OK 、但大人人又想香口D 又想阿魚再出多D 油、所以再加煎４分鐘
D 油全部係塊魚0架



時間関係　～　完成0刺　～　嘩嘩嘩　～　都幾靚仔Wow 　～　



点知食0個個木村話煎過火、有D 乾身、無0甘好食　！！！
OH !!　　0甘講、大人人下次吾做最後0個４分鐘加煎都OK

塊魚、大人人DD 都無食、0甘大人人食0羊？　大人人蒸0左個肉餅比自己

今次聴BLOG 友阿鳥講、加0左少少水、OK Wow 、肉餅吾硬Wow ～　
但大人人又重手0左、落多0左鼓油、木村食0左２口就無食　！　益0左大人人第２日有野做午餐、吾使煩

吾夠菜？？？　吾会La ～　　毎個晩餐都有沙律0架　～
　

同場加Post 少少零食　～　　　

大家吾好話：　「0尼D 野無益、吾好食La 」　！！　
大人人好努力食少D 、最近買0既都係「期間限定」「地域限定」、新出品　Or 未食過0既
要大人人戒、真係好難　～